Category Archives: Bellezza

La dieta dell’abbronzatura: ecco cosa mangiare

Siete pronte alla prova costume? Sicuramente, avrete passato le ultime settimane ad effettuare addominali, o a correre a perdifiato per km e km. Oppure avete optato per una sana pedalata? Se, però, avete preparato il corpo all’esposizione solare, vi sarete sicuramente dimenticate di “prepararlo” all’abbronzatura. Se siete delle amanti della tintarella perfetta, allora, non potete… Read More »

La soluzione per una pancia piatta

La ricerca di una soluzione per avere una pancia piatta è alla base della vita di moltissime persone, soprattutto quello che si trovano spesso a dover fronteggiare dei problemi di altissimo livello con il grasso in eccesso. Dovete considerare che la maggior parte degli esercizi che vengono proposti dalle palestre, sono la variante meno efficace… Read More »

Strategie anticaduta dei capelli: ecco alcuni consigli utili

Il cambio di stagione comporta un antiestetico problema: la caduta dei capelli. Si tratta di un fenomeno che interessa l’80% della popolazione maschile e il 50% di quella femminile. Le cause, poi,sono diverse e le possiamo ritrovare nel cambio di stagione (appunto), nello stress oppure nella cattiva alimentazione. Eppure, con pochi accorgimenti, potremmo evitare tutto… Read More »

S.o.S capelli: ecco come curarli, e proteggerli

I capelli sono una fonte preziosa per le donne. Per questo motivo devono esser curati, e coccolati, come se fossero dei bambini. In fondo, stiamo parlando della prima parte del corpo che viene notata. Si dice che la prima impressione è quella che conta realmente: i capelli, a questo proposito, ci aiutano a non sfigurare.… Read More »

Interventi estetici: sai quanto durano e cosa comportano?

Gli interventi estetici sono parte della nostra vita. Molte donne, infatti, preferiscono rivolgersi ad un chirurgo per migliorare i propri difetti fisici. Gli interventi più comuni sono quelli per il riempimento del seno, la riduzione di grasso, oppure i piccoli ritocchini su rughe di epsressione o altro. Eppure, sappiamo bene cosa comporta tutto ciò? Gli… Read More »

I migliori esercizi per dimagrire la pancia

La credenza comune seconda la quale per poter snellire la pancia sono necessarie macchine o un tappetino per eseguire degli esercizi a corpo libero non è propriamente vera. Infatti, si possono fare alcuni esercizi per dimagrire la pancia molto efficaci anche mentre si sta seduti sul vostro divano o una sedia. È possibile fare questi esercizi… Read More »

Yotox: ecco la ginnastica antirughe

Si chiama Yotox, ed è un mix tra le tecniche yoga e il botox. Non si tratta, ovviamente, di una ricerca sperimentale, ma di una nuova ginnastica antirughe molto ricercata, e soprattutto dagli effetto sorprendenti. Arriva direttamente dall’America, ed applica i principi fondamentali dello yoga tradizionale assicurando ottimi risultati. In alcuni casi simili anche alle… Read More »

Scoprire la bioenergetica: ecco come trovare la serenità

Avete mai sentito parlare di bioenergetica? Si tratta di una tecnica psicocorporea nata circa 60 anni fa. E’ stata creata dallo psichiatra e psicoterapeuta americano Alexander Lowen. In sostanza, la bioenergetica utilizza massaggi ed esercizi fisici per sciogliere gradualmente le corazze che ci facciamo giorno dopo giorno, ritrovando quindi la serenità perduta. La bioenergetica è… Read More »