Category Archives: Salute e benessere

Come riconoscere una carenza di vitamina D

Se evitate il ​​sole, soffrite di allergie al latte o aderiste con passione a una dieta vegana, potreste essere a rischio di carenza di vitamina D. Conosciuta come la “vitamina del sole”, la vitamina D è prodotta dal corpo proprio in risposta alla pelle esposta alla luce solare, ma si trova anche in alcuni alimenti… Read More »

Perdere peso in poco tempo: meglio limitare i grassi o i carboidrati?

La discussione su questo argomento è ormai attiva da decenni, ma ad oggi nessuno scienziato è riuscito a dare una risposta definitiva. Per perdere peso è infatti possibile diminuire l’apporto calorico in vari modi, i più rapidi consistono nella diminuzione delle porzioni di alimenti più calorici, come ad esempio i grassi o i carboidrati. In… Read More »

Come gestire pensieri ed emozioni durante la meditazione

La gestione dei pensieri e delle emozioni durante la meditazione rappresentano due step fondamentali per poter garantire il miglior risultato finale. Ma come è possibile approcciare a questo ambito con correttezza? In primo luogo, quando notate che dei pensieri si stanno annidando nella vostra mente durante la meditazione, lasciateli andare dolcemente, senza sopprimerli, ma concentrandovi… Read More »

Barò anticellulite: la crema che funziona

La cellulite è un fastidioso disturbo che colpisce moltissime donne. Il sesso femminile è quello che accusa più spesso questo problema in quanto la cellulite tende a formarsi a causa della ritenzione idrica e della scarsa circolazione in alcune zone del corpo prodotte dagli sbalzi ormonali. Ci sono diversi rimedi contro la cellulite, che consentono… Read More »

Cellulite: eliminarla con lo sport

Le cellulite è un inestetismo dovuto ad una serie di fattori, alcuni dei quali ereditari, o correlati a squilibri ormonali di varia genesi. Questo significa che spesso chi ne soffre tenderà a manifestarla sempre nel corso del tempo, con varie recidive, senza potervi porre rimedio attraverso i metodi tradizionali, quali la dieta o l’uso di… Read More »

Smagliature: cosa sono e da cosa sono causate

Le smagliature sono un problema correlato alla scarsa elasticità della pelle, che si tende e si “rompe” lungo le linee secondo cui sono disposti i muscoli superficiali. L’aspetto della singola smagliatura cambia con il tempo: inizialmente si ha una fase in cui il segno è di colore rosso-violaceo, che tende a diventare sempre più chiaro… Read More »

Mangiare placenta: una moda che non apporta benefici

Mangiare la placenta è una delle discutibili tendenze delle celebrities di tutto il mondo, ma non apporterebbe alcun vantaggio nonostante quel che si vocifera. A confermare quanto sopra è un nuovo studio condotto dall’Università Nevada di Las Vegas, che sostiene come l’assunzione di capsule di placenta possa avere un effetto minimo o nullo sull’umore post… Read More »

Quali sono i sintomi della menopausa

Definire la menopausa come un momento difficile per la donna non è certo qualcosa di nuovo, spesso però ci si confonde scambiandola per un semplice problema ormonale che nella vita fertile può capitare, ecco perché è importante conoscere quali sono i sintomi della menopausa.