Category Archives: Salute e benessere

Come proteggersi dai raggi solari con la giusta alimentazione

Proteggere la pelle dai raggi solari è una delle principali raccomandazioni che i medici formulano prima dell’inizio della stagione estiva, quando l’esposizione al sole aumenta a dismisura, favorendo l’insorgere di conseguenze particolarmente sgradite sulla nostra salute. E così, oltre che applicare creme solari e altri unguenti che possono proteggere la pelle, non sono poche le… Read More »

Comportamento antisociale? La risposta è nell’anatomia del cervello

Secondo quanto rivela una nuova ricerca condotta in collaborazione da l’Università degli Studi di Roma ‘Tor Vergata’ e il Consiglio nazionale delle ricerche (Cnr), e denominata “Mapping the structural organization of the brain in conduct disorder: replication of findings in two independent samples”, il cervello degli adolescenti che manifestano evidenti comportamenti antisociali sarebbe molto diverso,… Read More »

Come fare per snellire pancia e fianchi?

I punti deboli di una donna, le zone critiche dove mette “ciccia” sono notoriamente la pancia e i fianchi, compresi i glutei quando dice proprio male! A parte l’ironia, non c’è donna che non lamenti questa condizione e che non cerchi disperatamente un rimedio efficace per combattere gli inestetismi.

Quale dieta per dimagrire?

Se il problema dei chili in eccesso inizia ad essere un chiodo fisso, forse è ora di risolverlo praticamente, senza rimandare oltre. Avere un fisico magro e asciutto è un desiderio di tutti più o meno, di chi vuole ridurre il girovita, di chi lotta per affinare i fianchi, e di chi si strugge per… Read More »

In forma prima dell’estate: ecco i trucchi “naturali”

Quante volte ci siamo messe a dieta prima di partire per il mare? L’obiettivo, infatti, è sempre e solo uno: la prova costume deve essere sempre superata. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che fino all’altro giorno preferivamo stare sedute sul divano a sorseggiare un tè freddo, piuttosto che andare in palestra oppure uscire a correre. Ma… Read More »

Dimagrire senza diete: consigli e rimedi

Avete mai pensato di poter dimagrire senza seguire nessun tipo di dieta? In realtà è possibile, e Carla Lertola (autrice del libro Liberi dalle Diete), lo ha spiegato recentemente. In realtà, vi servono solo tanta costanza, una frigo pieno di verdure, olio extravergine di oliva, spezie e…cioccolato! Avete capito bene: il cioccolato (meglio se fondente)… Read More »

Curare la pelle con i rimedi naturali

E’ importante dedicare le giuste cure alla pelle. La sua salute, le sue condizioni sono legate a due aspetti molto significativi delle nostre abitudini: lo stile alimentare e la ‘nutrizione’ che le riserviamo. Quello che mangiamo influisce in modo significativo sulla texture della pelle, se non stiamo attenti a idratare l’organismo dall’interno sull’epidermide noteremo i… Read More »

PERDERE PESO IN UNA SOLA SETTIMANA: ECCO COME FARE

Dimagrire rapidamente sembra, spesso, un vero e proprio miraggio. In realtà, esistono numerosi regimi dietetici che ti promettono di perdere peso. Se da un lato è vero, è altrettanto vero che questo potrebbe comportare alcuni aspetti negativi. Molto spesso, infatti, seguire diete che fanno perdere peso in una sola settimana significa dover intraprendere un percorso… Read More »

Indice glicemico: perchè è così importante?

Ogni qualvolta si sta per avvicinare l’estate l’obiettivo non può che esser quello di ridefinire il punto vita e tonicizzare l’aspetto generale del corpo. In questo modo chiunque di noi può sfoggiare un aspetto bello, sano e forte così da prendersi quanti più apprezzamenti possibili dalle altre persone. Insommala prova costume è spesso fonte di… Read More »