Archivi categoria: Dimagrire

Uova al mattino, una ricetta per il dimagrimento

Per alcune persone perdere peso può essere semplice come cambiare il modo in cui si fa la colazione. O saltarla completamente se non sei il tipo mattutino o passare dal tipico bagel denso di zucchero, ciambella o colazione di cereali, a una più semplice frittata. Gli studi hanno infatti dimostrato che mangiare uova al mattino… Leggi tutto »

Come bruciare più grassi

Se stai cercando di migliorare la tua salute generale o semplicemente vuoi dimagrire per l’estate, bruciare il grasso in eccesso può essere una buona soluzione ma… abbastanza impegnativo. Oltre alla dieta e all’esercizio fisico, infatti, numerosi altri fattori possono influenzare il peso e la perdita di grasso. Ma come fare, allora? Il nostro suggerimento è… Leggi tutto »

Come rendere sostenibile la vostra dieta

Il segreto per la buona riuscita di una dieta? Dovrebbe essere sostenibile. Se dunque non riuscite proprio a vedere voi stessi alle prese con questa dieta tra uno, due o tre anni, allora probabilmente il nuovo regime alimentare non è giusto per voi. Troppo spesso, infatti, le persone seguono diete estreme che non possono mantenere.… Leggi tutto »

Diete lampo: quali funzionano davvero?

Per molte persone il peso eccessivo non è un vero e proprio problema serio; si tratta semplicemente di perdere quei 4-5 chili di troppo, che spesso si accumulano sull’addome, sui fianchi e sui glutei, soprattutto per chi ha una certa conformazione fisica. Dimagrire e sentirsi in perfetta forma in queste situazioni non è poi così… Leggi tutto »

Come fare per snellire pancia e fianchi?

I punti deboli di una donna, le zone critiche dove mette “ciccia” sono notoriamente la pancia e i fianchi, compresi i glutei quando dice proprio male! A parte l’ironia, non c’è donna che non lamenti questa condizione e che non cerchi disperatamente un rimedio efficace per combattere gli inestetismi.