La ricerca di una soluzione per avere una pancia piatta è alla base della vita di moltissime persone, soprattutto quello che si trovano spesso a dover fronteggiare dei problemi di altissimo livello con il grasso in eccesso.
Dovete considerare che la maggior parte degli esercizi che vengono proposti dalle palestre, sono la variante meno efficace per ottenere dei vantaggi. Sit-upo, crunch e altri attrezzi specifici non aiutano molto, quindi gli esercizi addominali nascono per non bruciare il grasso ma per stimolare il metabolismo e ottenere un effetto brucia grasso.