Si parla spesso di pressione alta ma… sai esattamente di cosa si tratta? Considerato che il tema è molto comune, abbiamo voluto dedicare un piccolo approfondimento a questo argomento. Iniziamo dunque a ricordare che l’alta pressione sanguigna, o ipertensione, è una condizione che si verifica quando la pressione sanguigna aumenta a livelli anormali. Non sempre… Leggi tutto »
Il bias negativo, o pregiudizio negativo, è la nostra naturale tendenza non solo a registrare più facilmente gli stimoli negativi, ma anche a soffermarci più a lungo e più in profondità su questi eventi. Conosciuto anche come asimmetria positiva – negativa, questo pregiudizio di negatività significa, in sintesi, che sentiamo gli effetti di un rimprovero… Leggi tutto »
Il parto si intende prematuro quando un bambino nasce troppo presto, ovvero prima che siano state completate le prime 37 settimane di gravidanza. Nei principali Paesi occidentali, fortunatamente, i tassi di natalità pretermine sono diminuiti costantemente negli ultimi anni, con diverse statistiche correlate che indicano che questo calo è dovuto, in parte, alla diminuzione del… Leggi tutto »
La narcolessia è una malattia cronica del sistema nervoso centrale. I suoi principali sintomi includono una eccessiva sonnolenza diurna, una improvvisa perdita di tono muscolare (cataplessia), delle percezioni distorte (allucinazioni ipnagogiche), l’incapacità di muoversi o di parlare, il sonno notturno disturbato. La narcolessia inizia di solito in adolescenti o giovani adulti e colpisce entrambi i… Leggi tutto »
Una malattia può aumentare il rischio di lesioni al tendine d’Achille. Si pensi, tra le varie, a diabete, malattia tiroidea, insufficienza renale, artrite reumatoide, lupus eritematoso sistemico, gotta. Altri fattori di rischio per la lesione del tendine d’Achille sono l’età avanzata, il praticare attività o sport che implicano la corsa e il salto, la mancanza… Leggi tutto »
La rottura del tendine d’Achille non è un evento molto raro, anche in individui sani e attivi. La rottura è tipicamente spontanea, e più comunemente viene osservata su individui tra i 24-45 anni di età. La maggior parte di essi non ha avuto precedenti di dolori o precedenti lesioni al tendine e, nella maggior parte… Leggi tutto »
L’aria viziata fa male? Naturalmente, si. E fa male non solamente in ambito domestico, quanto anche in quello professionale: l’aria viziata fa calare le prestazioni dei lavoratori, e questo dovrebbe essere un motivo tale da spingere i datori di lavoro a curare al meglio la purificazione dell’aria degli ambienti professionali, se non si vuole incappare… Leggi tutto »
Se stai cercando di migliorare la tua salute generale o semplicemente vuoi dimagrire per l’estate, bruciare il grasso in eccesso può essere una buona soluzione ma… abbastanza impegnativo. Oltre alla dieta e all’esercizio fisico, infatti, numerosi altri fattori possono influenzare il peso e la perdita di grasso. Ma come fare, allora? Il nostro suggerimento è… Leggi tutto »
Decidere di smettere di fumare è il primo passo di un processo di varia natura e lunghezza, che dovresti fare tenendo a mente una cosa: non puoi evitare gli effetti fisici e mentali dell’abbandono della nicotina, ma puoi comunque lavorare per minimizzarli. Ma cosa puoi fare? Prova ad adottare una dieta ben equilibrata. Il tuo… Leggi tutto »
Vuoi iniziare a meditare? Niente è così importante come iniziare sviluppando il “giusto” atteggiamento amorevole nei confronti di questo processo. Pertanto, se noti pensieri e sentimenti che sorgono durante la meditazione (lo faranno anche se cerchi di tenerli alla larga!), guardali con un atteggiamento amichevole. Guardali come se fossero amici, non come degli intrusi o… Leggi tutto »
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