Caffè e sonno per fare il pieno di energia!

Siediti con una tazza di caffè tra le mani. Prova a liberare la tua mente da tutti gli altri pensieri e prendi nota della temperatura della tazza, dell’odore del caffè, del sapore e del retrogusto. Quando la tazza è mezza piena, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo. Nota la prima cosa che ti… Leggi tutto »

Cos’è la gerarchia dei bisogni di Maslow

Quando si parla di motivazioni delle persone si parla della cosa principale che le fa andare avanti. E se vuoi essere in grado di leggere correttamente il linguaggio del corpo di una persona, devi capire le motivazioni che le guidano. Pensa a questo come a guidare su un’autostrada. Tutti stanno guidando verso una destinazione, che… Leggi tutto »

Cos’è il narcisismo

Il termine “narcisismo” ha origine da un antico mito greco su Narciso, un giovane che vide il suo riflesso in uno specchio d’acqua e si innamorò dell’immagine di se stesso. In psicologia clinica, il narcisismo come malattia è stata introdotta da Sigmund Freud ed è stata continuamente inclusa nei manuali diagnostici ufficiali come descrizione di… Leggi tutto »

Puzzle, il rompicapo che non passa mai di moda

Da oltre 2 secoli il puzzle è uno dei passatempi preferiti da chi intende esercitare il proprio intelletto con un rompicapo divertente e stimolante. Ma questo tipo di attività, inizialmente, era stata concepita allo scopo di istruire le giovani menti. L’inventore del puzzle, John Spilsbury, infatti, era un precettore, e nel 1760 ebbe la geniale… Leggi tutto »

Migliori ricette cinesi con il pollo

Il pollo è un immancabile alimento della cucina cinese. Ed ecco perché in questo approfondimento abbiamo voluto fare il punto su alcune delle migliori ricette cinesi con il pollo, che chiunque può ricreare facilmente a casa propria.

Tradizioni e usanze italiane quando un caro passa a miglior vita

Nel nostro Paese il funerale è un momento caratterizzato da numerose usanze che si tramandano da lunghissimo tempo. Questo è dovuto in particolar modo al legame tra il culto dei morti della religione cattolica e all’indiscussa predominanza di questa religione in Italia. Nell’ambito dell’organizzazione di un funerale, come suggerito anche da Lastello, ci sono una… Leggi tutto »

Come usare la digitopressione per dormire

Considerato che mente e corpo sono interconnessi, le ostruzioni fisiche nei canali possono essere sia la causa che l’effetto di cose che accadono nella mente. Poiché il sonno è un processo sia fisico che mentale, la digitopressione può essere molto efficace per incoraggiare un buon sonno, rilassando la tensione fisica, alleviando il dolore, bilanciando la… Leggi tutto »