Sono sempre di più le persone che effettuano lavori completamente sedentari, rimanendo dunque sulla sedia otto ore al giorno, o anche più. Ebbene, secondo quanto afferma uno studio condotto sulla rivista The Lancet, per poter compensare i danni realizzati da una vita così sedentaria, è necessario applicarsi con un’ora di movimento al giorno, tra camminate di buon passo e andate in bici.
