Stando a quanto suggerisce uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Università di Tecnologia di Eindhoven, nei Paesi Bassi, e pubblicato sull’ultimo numero della rivista Indoor Air, l’abitudine di rinchiudersi in camera da letto dopo cena per poter guardare la tv, il tablet o lo smartphone, o leggere un libro, potrebbe non essere un toccasana e potrebbe invece alimentare il rischio di rendere più complicato “prendere sonno“, con la conseguenza di svegliarsi ancora più stanchi della sera precedente.
