Come cambiare il proprio punto di vista sul fallimento

fotomuseoScaricare la paura del fallimento può essere un modo più sano di affrontare la vita. Per farlo in un modo che vi faccia sentire a vostro agio, dovrete cambiare il vostro punto di vista sul significato del fallimento. Per esempio, se iniziassi un piccolo stand di hot dog all’angolo di una strada trafficata e facessi tonnellate di vendite, il tuo nome sarebbe in tutta quella zona della città e i tuoi amici e familiari loderebbero il tuo successo. Se iniziassi un chiosco di hot dog in una zona isolata, degradata e lenta della città, le tue vendite sarebbero abissali.

Sviluppare una prospettiva positiva

Puoi aumentare la tua sicurezza mentale facendo molta attenzione a sviluppare una forte prospettiva positiva su tutto. La negatività è quasi come una malattia per i processi emotivi e mentali negli esseri umani. Prende il sopravvento sulla tua mente e sulle tue emozioni e diventa contagiosa. Essere esposti a una costante negatività si sfregherà e comincerà a creare negatività nella vostra mente. Vi siete mai chiesti perché i pensieri negativi urlano più forte nel vostro cervello rispetto a quelli positivi? Potrebbe essere che tu abbia bisogno di eliminare la negatività cambiando canale. Sintonizza i pensieri negativi e trova una stazione che ti riempia di pensieri positivi.

Modi per combattere le paure

La paura può essere un alleato o un nemico. Se lasciate che controlli la vostra vita, non sarete in grado di andare avanti. Non sarete in grado di pensare chiaramente quando siete sommersi dall’ansia o dalla paura. Prendetevi una pausa per potervi calmare. Puoi fare una passeggiata, fare un bagno o preparare una tazza di tè per distrarti dalla tua paura o preoccupazione per almeno 15 minuti.

Affronta le paure

Non evitare le tue paure perché così facendo le farai solo sembrare più spaventose. Le tue paure dovrebbero iniziare a svanire se le affronti. Per esempio, hai paura degli spazi chiusi. Puoi stare qualche minuto dentro un ascensore per liberarti delle tue paure.

Ritornare alle basi

Molte persone si rivolgono a sostanze illegali o all’alcol per far fronte alle loro paure, ma così facendo peggioreranno solo le cose. Cose semplici come un pasto sano e una buona notte di sonno possono aiutare a trattare l’ansia.

Non fare pressione per essere perfetto

Nessuno è perfetto. Può sembrare un cliché, ma è vero. Ci saranno sempre battute d’arresto e brutte giornate. Tuttavia, non c’è bisogno di essere così duri con se stessi. Non cercare di essere perfetto. La vita è disordinata, ma non c’è bisogno di stressarsi per ogni piccola cosa.

Visualizza il peggio

Cerca di immaginare la cosa peggiore che può accadere. Forse è un attacco di cuore? Allora prova a immaginare che ti venga sul momento. Considerato che non sta avvenendo, ti renderai conto che non è possibile e la tua paura scomparirà più ci pensi.

Immagina un luogo felice

Chiudi gli occhi e pensa a un luogo calmo e sicuro. Potrebbe essere un’immagine di te che dormi sul tuo letto con il tuo coniuge accanto a te o una foto di te che mangi il tuo dolce preferito. Le sensazioni positive che ottieni da questa immagine ti aiuteranno a rimanere calmo.

Sfidare i pensieri paurosi

Sfidare i pensieri paurosi può aiutarti ad affrontare o eliminare le tue paure. Se non vuoi prendere l’ascensore perché hai paura di rimanere intrappolato e soffocare, dovresti chiederti se conosci qualcuno che ha avuto un’esperienza simile. Pensa a cosa diresti a qualcuno con una paura simile.

Parla delle tue paure

Parlare delle tue paure le fa sembrare meno spaventose. Prova a parlarne con un membro della tua famiglia, un partner o un amico. Se le tue paure non scompaiono indipendentemente da

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