Migliore sonno, 3 consigli per riuscirci subito
LA BELLEZZA, FRUTTO DELLA CURA DI SÉ
È noto che la cura dell’aspetto ha da sempre occupato un posto speciale nella vita degli uomini e delle donne fin dall’antichità. I trattamenti per il viso in particolare, poi, ne hanno sempre rappresentato un aspetto fondamentale. Il viso, infatti, è la prima cosa che si vede in una persona e la sua cura ha… Leggi tutto »
Cos’è un’emozione?
Spesso ci riferiamo a un’emozione come a un sentimento, ma questo non è del tutto vero! Mentre un’emozione coinvolge il modo in cui vi sentite, in realtà è anche molto più di questo. Un’emozione è infatti pensata come una risposta dell’intero sistema. In altre parole, un’emozione coinvolge come vi sentite (il sentimento, come la rabbia,… Leggi tutto »
Contenitore termico per alimenti: cos’è e come funziona
I contenitori termici per alimenti o lunch box sono molto utili per portare i pasti fuori casa, ad esempio quando si organizzano pic-nic o semplicemente per il pranzo in ufficio o all’università. Infatti, i portavivande sono progettati per mantenere inalterate le caratteristiche organolettiche delle pietanze anche dopo diverse ore dalla preparazione. In questo modo è… Leggi tutto »
Il Galateo della posta elettronica legato alla sua funzione
L’e-mail è una forma veloce e conveniente di comunicazione aziendale. Ma attenzione – come per i documenti cartacei, è necessario applicare certi standard al modo in cui si scrive e al modo in cui si inviano i messaggi e-mail. Non inviereste mai a un potenziale cliente una relazione piena di errori di ortografia, stampata su… Leggi tutto »
Cos’è l’astinenza
La parola astinenza si riferisce alla prevenzione volontaria di sé stessi dall’indulgere in attività che procurano piacere al proprio organismo. Per questo motivo l’astinenza può essere comunemente riferita all’astinenza da rapporti sessuali, dall’alcol o dal cibo. Può essere dovuta a preferenze personali, a pratiche religiose o a consigli medici. In medicina l’astinenza si riferisce anche… Leggi tutto »
Come cambiare il proprio punto di vista sul fallimento
Scaricare la paura del fallimento può essere un modo più sano di affrontare la vita. Per farlo in un modo che vi faccia sentire a vostro agio, dovrete cambiare il vostro punto di vista sul significato del fallimento. Per esempio, se iniziassi un piccolo stand di hot dog all’angolo di una strada trafficata e facessi… Leggi tutto »
Come interpretare i segnali di copertura degli occhi nella comunicazione non verbale
Possiamo osservare segnali di copertura in qualsiasi momento del giorno, su qualsiasi persona a cui parliamo, relativi agli occhi, alle orecchie e alla bocca. Questi segnali di copertura sono più evidenti nei bambini più piccoli e, man mano che cresciamo, impariamo che si tratta di segnali di fuga. Di conseguenza, abbiamo imparato a controllarli. Tuttavia,… Leggi tutto »
Caffè e sonno per fare il pieno di energia!
Siediti con una tazza di caffè tra le mani. Prova a liberare la tua mente da tutti gli altri pensieri e prendi nota della temperatura della tazza, dell’odore del caffè, del sapore e del retrogusto. Quando la tazza è mezza piena, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo. Nota la prima cosa che ti… Leggi tutto »