Caffè e sonno per fare il pieno di energia!
Siediti con una tazza di caffè tra le mani. Prova a liberare la tua mente da tutti gli altri pensieri e prendi nota della temperatura della tazza, dell’odore del caffè, del sapore e del retrogusto. Quando la tazza è mezza piena, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo. Nota la prima cosa che ti… Leggi tutto »